Fitness

02-19-2018

A1) Front + Back Squat x (1+2) x 4
A2) Kip Swing + PU + Hold x(5+5+:10) x 4
A3) DU Practice x :30 x 4
+
10 Min Time Cap
21.15.9
Thruster @95/65
Lateral Burpee Over Bar