04-09-2019

A) Strict Press x 5 x 3
B) Push Press x 3 x 3
        +
12 Min AMRAP
5 HSPU
10 Box Jumps @24/20
15 Russian KB Swings @70/53
30 DU
+
F1) DB Curls x 10 x 2
F2) DB Skull Crushers x 10 x 2