12-29-2018

A1) Seal Walk x 20m x 4
A2) Heel + Toe Touches x (20+10) x 4
A3) Prone OH PVC Hold x :30 x 4
+
Partner WOD (You Go, I Go) 
18 Min AMRAP
250m Row
10 Med Ball Cleans
10 ABMAT Sit Ups
10 Ring Push Ups